年龄不是障碍：最年长的马拉松世界纪录创造者

在许多人眼中，马拉松是一项属于年轻人的极限运动。然而，一位名叫福贾·辛格的老人却用他的脚步向世界证明：年龄从来不是追逐梦想的障碍。2011年，时年100岁的辛格在多伦多马拉松赛场上，以8小时11分5秒的成绩冲过终点，成为吉尼斯世界纪录认证的"最年长的马拉松完赛者"。

辛格的马拉松之旅始于晚年。89岁那年，为了走出丧妻之痛，他在朋友的鼓励下开始跑步。令人惊讶的是，这位白发苍苍的老人很快展现出非凡的毅力。每天凌晨3点起床，他坚持训练数小时，用脚步丈量着生活的意义。

"跑步让我忘记年龄，"辛格常说，"只要还能迈开脚步，我就会一直跑下去。"他的训练并非一帆风顺。膝盖疼痛、肌肉酸痛时常困扰着他，但这位百岁跑者从未放弃。他调整饮食，保持乐观，将跑步融入生命。

2011年10月16日，多伦多的清晨凉意袭人。身着醒目运动服的辛格在起跑线前微笑致意。8个多小时的坚持中，他时而慢跑，时而快走，汗水浸透了花白的胡须。当最后冲过终点时，全场观众起立鼓掌，这位百岁老人创造了历史。

辛格的壮举激励了无数人。他证明了年龄只是一个数字，真正限制我们的往往是自我设限。如今，全球各地都能看到银发跑者的身影，他们正用实际行动改写人们对年龄的认知。

"不要被年龄束缚，"辛格在自传中写道，"只要心怀热情，每个人都能创造奇迹。"这位马拉松传奇的故事告诉我们：生命的精彩不在于活了多久，而在于如何活着。当大多数人安享晚年时，辛格选择用奔跑定义生命的价值，他的每一步都在诉说着永不言弃的精神。

在辛格身上，我们看到的不仅是一个世界纪录，更是一种生活态度：年龄从来不是梦想的终点，而是新征程的起点。